Tennis är en levande idrott för livet – hela livet…!

Tennis är en levande idrott för livet – hela livet. Just nu pågår Veteran-SM i Båstad. Här finns klasser från 35 år till 80 år – härligt…! På bilden syns en av TaTKs deltagare Henrik Wallensten. Vi önskar TaTKs deltagare stort LYCKA TILL…! Tennissporten engagerar såväl ung som gammal genom hela livet, både på och utanför banan, och är dessutom en av de bästa idrotterna för din hälsa – grymt…! 2021-08-01

TENNIS FÖRLÄNGER LIVET

Spela tennis och lev längre – det är bevisat av en stor studie som publicerades 2017 i British Journal of Sports Medicine. Studien följde över 80 000 personer i nio år för att undersöka om olika slags idrottsutövande minskade risken att dö i förtid. Racketsporter, däribland tennis, toppar listan. Risken nästan halverades (47 procent) för de deltagare i studien som utövat racketsport.

Därtill har flertalet studier visat att tennis är en väldigt nyttig sport både för den fysiska och mentala hälsan. Regelbundet tennisspel leder bland annat till minskat blodtryck, bättre syreupptagningsförmåga, minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar och lägre stress i normalfallet. Tennis är en allsidig sport som förbättrar såväl kondition, styrka, smidighet, balans som reaktionsförmåga.