TENNIS FÖRLÄNGER LIVET
Spela tennis och lev längre – det är bevisat av en stor studie som publicerades 2017 i British Journal of Sports Medicine. Studien följde över 80 000 personer i nio år för att undersöka om olika slags idrottsutövande minskade risken att dö i förtid. Racketsporter, däribland tennis, toppar listan. Risken nästan halverades (47 procent) för de deltagare i studien som utövat racketsport.
Därtill har flertalet studier visat att tennis är en väldigt nyttig sport både för den fysiska och mentala hälsan. Regelbundet tennisspel leder bland annat till minskat blodtryck, bättre syreupptagningsförmåga, minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar och lägre stress i normalfallet. Tennis är en allsidig sport som förbättrar såväl kondition, styrka, smidighet, balans som reaktionsförmåga.